close

กรอกคำที่ต้องการค้นหา

ปิด

คู่มือ Biker สู้ฝุ่น PM 2.5

16 ธันวาคม 2564

visibility122

  

หน้าหนาวนี้นอกจากไวรัส Covid-19 ที่เราต้องกลัวแล้วยังมีอีกหนึ่งภัยอันตรายที่เราต้องระวังเป็นพิเศษที่มักจะมากับหน้าหนาวอากาศแห้ง ๆ ก็คือภัยจากฝุ่น PM 2.5 ซึ่งเป็นความอันตรายต่อปอดของเรามากเช่นกัน

ฝุ่น PM 2.5 นั้นมีขนาดเล็กมากอยู่ที่ 2.5 ไมครอน ซึ่งสามารถเข้าสู่จมูกของเราได้อย่างง่ายดาย แถมยังเข้าถึงระบบทางเดินหายใจผ่านกระแสเลือด จนสามารถแทรกซึมไปสู่อวัยวะต่างๆ และอาจทำให้เกิดโรคทางเดินหายใจเรื้อรัง เช่น โรคจมูกอักเสบ โรคภูมิแพ้ โรคหอบหืด โรคถุงลมโป่งพอง เป็นต้น เราเหล่า Biker ที่ชอบการขี่มอเตอร์ไซค์กลางแจ้ง หรือต้องใช้รถมอเตอร์ไซค์ไปทำงานทุกวัน ต้องป้องกันตัวเองเป็นพิเศษมาก ๆ มีวิธีไหนบ้างที่จะพอช่วยเราให้ห่างไกลเจ้าฝุ่นร้ายนี้บ้าง

  • ใส่หน้ากากอนามัย N95 

การใส่หน้ากากอนามัย N95 สามารถช่วยป้องกันฝุ่นละอองขนาดเล็กอย่าง PM 2.5 ได้ดีกว่าหน้ากากอนามัยแบบธรรมดา ทั้งยังป้องกันมลพิษทางอากาศได้ดีกว่า เพราะมีความหนา สามารถกรองฝุ่นละอองขนาด 0.1-0.3 ไมครอน ได้ 95% เป็นอย่างน้อย มีน้ำหนักเบา สวมใส่ง่าย มี 2 ชนิด คือแบบมีวาล์วเปิด-ปิด เพื่อให้หายใจสะดวก กับแบบที่ไม่มีวาล์วปิด ซึ่งจะมีราคาถูกกว่า ซึ่งการใส่หน้ากากอนามัย N95 ขณะขี่มอเตอร์ไซค์ ก็จะช่วยป้องกันฝุ่น PM 2.5 เข้าสู่ร่างกายได้เป็นอย่างดี

  • ไม่ไปใกล้หลังรถเมล์หรือรถบรรทุก 

หากเราใส่หน้ากาก หรือใส่ผ้าปิดจมูกและแว่นตากันแดดอยู่เสมอแล้ว ที่ไม่ควรเขาไปในจุดเสี่ยงบนท้องถนนที่จะเป็นแหล่งปลอยไอเสียจำนวนมาก ๆ เช่น รถประจำทาง รถทัวร์ หรือรถบรรทุก เลี่ยงได้ควรเลี่ยงที่จะขี่มอเตอร์ไซค์ไปใกล้ หรือไปจอดใกล้ ๆ ในขณะจอดติดไฟแดงอยู่เพราะเราจะถูกรมควันพิษไปโดยไม่รู้ตัว การใส่ผ้าปิดปากจะช่วยกรองฝุ่นละอองและมลภาวะได้ในระดับหนึ่ง ส่วนแว่นตากันแดดจะช่วยป้องกันสิ่งแปลกปลอมที่จะปลิวมาเข้าตา และช่วยไม่ให้ตาของเราโดนลม ฝุ่นและแสงโดยตรง

  • เมื่อกลับเข้าบ้านควรรีบชำระล้างร่างกายให้สะอาดทันที

ควรมีเสื้อคลุมกันรถ และเสื้อคลุมให้ตัวเองทุกครั้งขณะขับรถ และเมื่อกลับถึงบ้านตรงเข้าห้องน้ำ ถอดเสื้อผ้าที่ใส่แยกทำความสะอาดทันที และอาบน้ำสระผม ชำระล้างร่างกายให้สะอาดก่อนทำสิ่งใด และที่สำคัญควรทำก่อนทานอาหารเพราะป้องกันเชื้อโรตเข้าร่างกายทางปากด้วย

  • หากมีโรคประจำตัวเกี่ยวกับระบบทางเดินหายใจอยู่ ควรหลีกเลี่ยงการออกกลางแจ้ง หรือหากจำเป็นต้องออกก็ควรพกยาประจำตัวไปด้วยทุกครั้งเพื่อป้องกันเหตุฉุกเฉิน
  • หากมีอาการไอบ่อย หายใจลำบาก หายใจไม่ออก แน่นหน้าอก ให้รีบไปพบแพทย์ทันที

ขอบคุณข้อมูลประกอบ คู่มือฉบับประชาชน กรมอนามัย กระทรวงสาธารณสุข

สามารถติดตาม ข่าวสาร เทรนด์ และบทความอื่นๆ ได้ที่ เว็บไซต์ MOTOFIIX Thailand

 

newsmode

ข่าวสารที่เกี่ยวข้อง

sell

โปรโมชั่นสุดพิเศษ



สินค้าที่คุณอาจชอบ

Flash Sale
- {{ numeral( ((value.unitprice - value.discount_price) / value.unitprice)*100 ).format('0,0') }}% - {{ numeral( value.coupon_per ).format('0,0') }}% - {{ numeral( ((value.unitprice - value.discount_price) / value.unitprice)*100 ).format('0,0') }}% - {{ numeral( value.coupon_per ).format('0,0') }}%
{{ value.product_name }}
฿{{ numeral(value.unitprice).format('0,0') }} ฿{{ numeral(value.price_min).format('0,0') }} ฿{{ numeral(value.discount_price).format('0,0') }} ฿{{ numeral(value.discount_coupon).format('0,0') }} ฿{{ numeral(value.discount_price).format('0,0') }}
฿{{ numeral(value.unitprice).format('0,0') }}
฿{{ numeral(value.unitprice).format('0,0') }} ฿{{ numeral(value.price_min).format('0,0') }} ฿{{ numeral(value.discount_price).format('0,0') }}
฿{{ numeral(value.unitprice).format('0,0') }}
฿{{ numeral(value.discount_coupon).format('0,0') }}
฿{{ numeral(value.discount_coupon).format('0,0') }} ฿{{ numeral(value.discount_price).format('0,0') }}
฿{{ numeral(value.unitprice).format('0,0') }}
ราคาพิเศษ ราคาหลังใช้คูปอง
New ผ่อน 0% Pre order
- {{ numeral( value.coupon_per ).format('0,0') }}%
{{ value.product_name }}
฿{{ numeral(value.unitprice).format('0,0') }} ฿{{ numeral(value.price_min) .format('0,0') }} ฿{{ numeral(value.discount_coupon).format('0,0') }}
฿{{ numeral(value.unitprice).format('0,0') }}
ราคาหลังใช้คูปอง
New ผ่อน 0% Pre order

remove_red_eye{{ value.product_views }}

favorite

content_copy

สินค้าหมด

รับโปรโมชั่นและสิทธิพิเศษก่อนใครที่ Motofiix